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Charge mentale de fin d’année, entre travail, fêtes, obligations… comment souffler ?
Décembre est souvent présenté comme un mois festif, chaleureux, rempli de réjouissances. Dans la réalité, c’est aussi l’un des moments les plus denses de l’année où la charge mentale peut être...
Stress ou burn-out, comment faire la différence ?
« Je suis fatigué, j’ai du mal à me concentrer… mais est-ce que c’est juste du stress, ou est-ce que je suis en train de faire un burn-out ? »C’est une question que l’on peut légitimement se poser...
Quels sont les facteurs de risques psychosociaux ?
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Reconnaitre les signaux d’alerte du burn-out
Fatigue constante, perte de motivation, irritabilité… Ces symptômes peuvent être le signe d'un burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Ce syndrome a été décrit dès les années 1970 par...
