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Les mécanismes cognitifs de la charge mentale professionnelle

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par Margot RENAUD | Fév 24, 2026 | Psychologie du travail

On parle beaucoup de charge mentale dans la sphère familiale. Pourtant, au travail aussi, elle est omniprésente. La charge mentale professionnelle ne correspond pas seulement au fait d’ « avoir beaucoup de choses à faire ». Elle renvoie surtout au fait de devoir...
La fatigue de compassion, quand aider les autres épuise

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par Margot RENAUD | Fév 13, 2026 | Santé mentale au travail

              Dans les métiers d’aide, la relation est au cœur du travail. Accompagner, écouter, soutenir, soigner ou orienter suppose parfois d’entrer en contact avec la souffrance, la vulnérabilité ou encore le traumatisme. Cette proximité humaine peut être porteuse...
Au‑delà du Dry January, l’alcool comme réponse au stress au travail

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par Margot RENAUD | Jan 31, 2026 | Santé mentale au travail

Chaque année en janvier, des millions de personnes s’engagent à ne pas boire d’alcool dans le cadre du mouvement Dry January. Cette pause volontaire met en lumière les bénéfices immédiats d’une abstinence temporaire sur la santé et invite les individus à se...
Interroger le sens des objectifs professionnels

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par Margot RENAUD | Jan 26, 2026 | Psychologie du travail

Dans la réalité professionnelle, certains objectifs sont clairs et motivants, d’autres imposés ou éloignés de ce qui compte vraiment pour nous. Comprendre pourquoi on s’engage et comment nos valeurs peuvent guider nos actions permet de mieux investir notre énergie,...
Bonnes résolutions au travail, pourquoi ça ne tient pas ?

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par Margot RENAUD | Jan 12, 2026 | Psychologie du travail

« Cette année, je lève le pied », « je vais mieux m’organiser », « je ne travaillerai plus le soir », « je prendrai soin de ma santé mentale », « je (re)prendrai le temps d’aller au sport après le travail ». Ces bonnes résolutions sont souvent formulées avec...
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